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きゅうりのサンドイッチ [パン]

こんにちは(*^_^*)



先日朝ごはんに自分用に作ったサンドイッチ

きゅうりサンド♪


アル農家さんが沢山収穫できたときに作るサンドイッチと

聞いて、興味がありました。



今年は1本植えたきゅうりの苗から、やっと2本目が生ったので

早速お試し!



マヨネーズを塗って切りそろえてパンの上に

並べただけでした。


が、


パリパリでこれが美味しい!(^^)!

新鮮なきゅうりって事もあったけど、おいしい!


パリッ パリッ♪ 食感がいいです~♪


シンプルだけど、私好み!


002.JPG



この日は、お昼も粉系。いつもすいません。


チーズいり米粉パンケーキ。(鍋焼き)フライパンで簡単に焼いて美味しかったです!


とろけるチーズ(コレステロール60㌫カット)と塩糀いり。

ハーブも少々。




とろけたチーズが香ばしくてグッド!




大きな子供も居たので、バナナケーキも

同じように焼いて皆で頂きました。





020.JPG



ご馳走様でした。



良い一日を(*^_^*)

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カスクートサンドで朝ごはん♪ [パン]

こんにちは(*^^*)

今年も、残すところあとわずか!

今年は、どんな年だったでしょうか~?

私は、人間ドックで目標だった数値の改善に
頑張った1年でした。(家族)

完ぺきではないですが、
驚きの、いい数値!

色んな生活習慣があり、体質、抱えるものも
各家庭で異なるので、我家オリジナルですが、
これからもずっと健康を意識しながら
続けていきたいと思っています。

でも、食事だけでは不可能なので、
できるだけ体を動かしたり、運動も
意識しています。

たいていは、運動することで改善される
事も多いとか~!

来年も、色々忙しい年になりそうですが
食事は、ブログでテンションあげて、
頑張っていこうかな~~!
出来る限り、マイナスのリスクは減らしたい!

人生の総仕上げも少しずつ始まっています。

終わっていないことをお片付け(笑)

そして今年は、
まるっと仕事もなしで1年過ごし、
色々自分でもあまり行動を起こさず
目先の事をコツコツ…。

一段落したら
来年は、家庭を中心に色々動きのある
賑やかな年にしたいと思っています。

頑張るぞ~(^^)!

お互い楽しもうね~!(^^)!

画像はいつもの朝ごはんの食卓の風景。

美味しいスモークハムが手に入り
早速サンドイッチへ♪

息子っちと夫の好物[黒ハート]

菜園のレタスもコスレタスを
中心に大きく育ってますが、色々収穫して
食卓に取り入れてます♪

DSC01040 (2).JPG

DSC01095 (2).JPG

DSC01114.JPG

今年は、ブログに来てくれて
ありがとうございました。(#^^#)

今年はインフルエンザも猛威をふるって
ますが、気を付けてください!

私は何とか、軽い鼻喉の風邪位で済んでます。
大きな病院で働いていた時期があり
すっかり免疫ができているようです。
沢山のインフルにも接してきたけど、
感染しなかった!今思えばすごい!

外出から帰ると必ず手洗いは習慣になってます。
今の時季は、うがいもしている他
家族のためには、最近の朝ごはんには、
R1のヨーグルトの出番が増えています。

良いお年をお迎えください(*^^*)


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Happy Halloween ♪ [パン]

10月31日が収穫祭という事で
今日がハローウインですが、
週末の渋谷のハローウインは、とっても賑やかでしたね♪

我家は、気分だけハローウイン♪

今朝は、パンプキンパイ[雪]

南瓜のクリームが美味!

さっとオーブンで温めて
サクサクのパイ生地もおいしい♪



ついでに、長年このパン屋さんで
買い求めているチーズフランスも1本
サクサクにオーブンで焼いていただきました~(*^^*)

我家の人気№1です!
(パイに集中して、画像がありません[あせあせ(飛び散る汗)]
スムージも画像に入らない日が多いですが
毎日食前に飲んでます。

横浜や東京へ出かけると
美味しいパン屋さんが選り取り見取り~♪


お土産代わりに、
朝パンも兼ねてパンを購入♪

DSC00849.JPG


ハローウインも過ぎると
本格的な冬の始まりを感じます。


ご馳走様でした(*^^*)


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シーチキンサンドで朝ごはん [パン]

数日前の朝ごはんですが、
定番のシーチキンサンドをロールバージョンで♪

シャキシャキのキュウリと、しらすも一緒にサンド♪

DSC00824.JPG

シーチキンだけのリクエスト!

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美味しかったです!

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ご馳走様でした(*^^*)


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アボガドサンド [パン]

先日朝はアボガドでサンドイッチ♪

出来上がってみると結構なボリュウムでした!

ラップで包むと失敗しません(^^)v

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私は、カッテージチーズに柿をサンドしてみました。

ん~おいしいけど今一つ物足りない感じ~。

蜂蜜をプラスするといいかも~。


DSC00812.JPG

ご馳走様でした(*^^*)


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